無駄な動作

眠っているときや、完全に周囲に他人がいない(と信じている)とき以外には、自意識が動きを支配しています。動きが自意識の支配を脱し、さらに意識そのもののコントロールを脱したときに、わたしたちは自分自身であるところの澄んだ水底を見通すことが出来ます。カウンセリングでも瞑想、坐禅でもいいですが、短い時間で構わなければアーサナで予想外に素早く到達出来ます。

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