11.30.2014

ギター工房

丹波市内でギター工房を営むミゾタさん宅を訪問。すごい。
最後の写真は100万円でも売らなかったという20年ものクラシック。深い深い深い音。

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11.29.2014

おかき

やるべき事が多いときほど余計なことをしたくなります。あぁ…おかきを作っている場合ではない、自分!(^^;)
by tomoko

喜び

いいことがあった。
完全に失ったと思っていたフォルダが2週間ぶりに発見されました。
32GB、11,761ファイル。
うれしい。退院の瞬間のような、出所の瞬間(未体験)のような強いうれしさ。マイナスからゼロになるときの喜びは、ゼロからプラスとかプラスが増加する喜びに較べてやっぱり大きいのか.. そうだとちょっと残念。

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ハクトヤ

篠山市河原町のハクトヤ。
男性の友人と。
レベル高し。
ベルリン仕入れのぬいぐるみ健在。
BGMのCDを予約、渡辺トモコの欲しがっていた木のおたまを購入。

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11.27.2014

健康寿命、診療報酬制度

「.. たとえば医療福祉介護っていうのがわたしが非常に注目してるところなんですが、どうやった医療費を減らせるかと。これ、じつは、自治体の人たちに聞いた ら、もうだいたいこういうことなんです、健康寿命を長くすることだと。地域の平均寿命と健康寿命の間を出来るだけ縮めていくと。ただですね、今の健康産 業っていうのは、健康寿命を高くするとこころになかなか貢献しないんですね。これはわたしはすごく不思議な話だと思うんです。よくわたし言ってるんですけ ども、ダイエットとか、腰痛予防とか、視力回復っていうのは、インチキ情報があふれてて、なんでこんなにインチキ情報が多いんだろうって思ったら、医療関 係者つまりホンモノの人たちがその分野に出てきていないと。なぜか。診療報酬制度の枠外だからだと。だから診療報酬制度という制度に過剰適応しているの で、なかなか変わらないと
ビデオニュース 2014.11.22 熊野英生コメントより。
http://www.videonews.com/marugeki-talk/711/


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11.26.2014

クリソツ

昔から思ってたんだけど…左の金色の人型ロボット、けんさんにソックリ(笑)ぷぷ。
東京駅近くで展示してありました)^o^(
by tomoko

ボランティア















ボランティア初日にこの視点を要求されるのはハードル高いですが、必要。
https://www.youtube.com/watch?v=ymcflrj_rRc

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11.25.2014

retroactive

木村草太:最高裁のほうも、(一票の格差を是正しないまま行われる選挙の)無効は出ないってことのようですが、無効判決を書く準備は着々と進められていると言われてまして、例えば去年、非嫡出子の法定相続分与を意見とした判決が出ましたが、あれはじつは、違憲判決は出るって言われてたんですけど、意見と言った後どうするのかというのがすごく大きな問題だったんですね。相続分が変わるので、非嫡出子は少ないとは言え数万件の相続に影響するわけですから」

神保哲生「それは遡及するかどうか、という意味ですか」

木村草太:「遡及させるのかどうか。あるいはその、相続があったのが13年、それから、判決が出たのが25年で、この間にあった想像をどうするのかとか、いろんな論点があったんですが、最高裁は果敢にも踏み込んで」

神保哲生「踏み込みましたね」

木村草太:「ということで、人によっては、選挙無効判決を書く地ならしをしている、といってるひともいるんですね。実際そういう練習はしていると思いますから。まあ、ナメないほうがいい」

http://goo.gl/wt6wZW
ビデオニュース11月22日「間違いだらけの違憲選挙」より。

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11.23.2014

logo maker

シンプルでハイ・クオリティなロゴメーカー。
ああでもないこうでもないとたくさんいじるうちにセンスが磨けます。

https://stores.jp/logo

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あっかたグッズ

先日、Mさんのお母さまから手作りのポカポカグッズが届きました♪柔らかい毛糸で、色といい佇まいといい私好みです♡さすがプロ…(≧∇≦)
手でも足でもいけるウォーマーと、帽子にもなるネックウォーマー☆本当にありがとうございます✨

丹波は先週、初霜がおりました。
朝出かける時はうす暗く、真っ暗になるのももうすぐ。嫌いではありませんが、お気に入りを身につけてテンションあげて乗り切ります。
期末試験まであと二週間…。冬休みがいまから楽しみ(笑)

by tomoko

11.22.2014

柳田邦男





篠山市図書館すごい。今日上映会をした部屋。至近距離。

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上映会

SHAREというグループの映画自主上映会。「ガールライジング」という良質の作品。篠山市中央図書館ホール。場所代、入場料ともに無料、上映用DVDは配給会社から有償レンタル。オペレーターなう。

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11.22 朝食

くるみパン、ゆで卵、ウィータヴィクス、三育のごまペースト、各種温野菜、エメンタールチーズ、ヨーグルト、梨、柿、その他。

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朝ジョギ






定着の理由は、毎朝の気持ちのハードルが低いこと。低い理由は、15分ショートであり走る服で寝ることであり走れば終日カラダが暖かいこと。さらにコースが美しく信号がなくー30分に1本の踏切を除いてーうちのシャワーがなぜか蛇口をひねればすぐにお湯が出ること。
写真は折り返し地点。
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11.20.2014

TED

「でも人間は生きていくためにはどうしても自信が必要なんです。
自信をなくしてしまった人たちのなかには、お金で自信を買うようになって、身を飾るようになったり、またそれを自慢しなければいけなくなったり、そのためにヒトを見下さなくてはいけなくなってしまったり、また他の人ががんばったら困るから、努力を邪魔するようになってしまう人もいるんです」
20分43秒が短いと感じるスピーチ。

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11.18.2014

エメンタール・チーズ

大変な美味。

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たんじょうび

昨日はmy誕生日でした☆彡
覚えにくくてなんの変哲もない日なのに…いろんな方から御祝いのメッセージやプレゼントをいただき、とても感謝☆感激☆な一日でした。
生かされていることを実感し、ますます自己解放して参ります♪

オーガニックのお花屋さんがあることを初めて知りました。

感謝をこめて♡
by tomoko

11.17.2014

準新作

「SHARE」は丹波市の隣の篠山市を中心に活動する非営利団体で、映画の自主上映をメインに少数のスタッフがスキマ時間を持ち寄るスタイルで活動中です。個人的なスキマ時間でサイトをリニューアル。スマホの画面にあわせてレイアウトをちょっと変えるレスポンシブ・デザイン。トップ画像は、今週末上映予定の"Girl Rising"の一場面です。
www.sharefuture.org

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11.13.2014

放射能

美容整形

美容整形することにはメリットがたくさんあって賛成派ですが、デメリットもたしかにあって、しかしそれは「親にもらったカラダをいじるのはNG」とかそういうことではなくて「将来、背伸びする必要のない完成された人格になったときに戻せない」こと。

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11.12.2014

小動物

昨日、電車の窓から初めて野生イノシシを目撃しました。エネルギッシュでした( ^ω^ )
年に数回は鹿と接触する列車ですが、先週は小動物と接触…とアナウンスがあり、数分とまりました。小動物が何だったのかいまだに気になる。。

最近のマイブームは、ミルクのかわりに100%リンゴジュースを紅茶に少し入れて飲みます。3年前ミルクをきらしてた時に偶然入れたらすごく美味しかったので、それ以来冬になると飲んでます。リンゴも紅茶も身体を温めるのでお試しあれ…リンゴ紅茶♪

写真はマーノさんのかぼちゃスープ
by tomoko

11.10.2014

「パスワードを自分の目標にしたら人生が変わった話」

グラフィック

丹波市の隣の篠山市内のNPOの活動報告書。
イラストは市井みかさん、写真はスタッフ。

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へいわ

試験翌日のお休みは解放感がたまりません。平和だなぁ。
地元の商店街でたまにやってるイベント"100円笑店街"で買ったチーズケーキ。イベントのネーミングセンスが…(笑)
土曜日は他にもイベントが重なり、月一開催ハピネスマーケットや犬猫譲渡会も。猫飼いたい…。

つかの間の数時間。締め切り延ばしてもらってる仕事しなきゃ。
そしてあっという間に新しい一週間が始まります。
by tomoko

11.08.2014

11/08 朝食

有機ココナツ・オイル、野菜炒め、米粉入りパン、ほか。

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11.07.2014

mogi ken

「個人的な話になるが、このところチャレンジしていることがあり、そっちで必死なので、わが愛する母国、日本のダメなところをいちいち言う機会がぐっと減った。しかし、大学入試とか、新卒一括採用とか、世界のものすごい趨勢と全く無関係にまどろんでいるこの国の惨状には、心を痛める。
最近は、中学生や高校生に話をする機会に、少しずつ彼らを刺激している。偏差値入試はなんとか通り抜けて欲しいけれども、そこには本質は一ミリもない。自分を守る方法は、英語を猛然とやって情報を得ることと手前味噌だけどぼくのツイッターをフォローすることかな。時々、本質情報を配信しています」
茂木健一FB投稿より。
圧倒的に同感。

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11.06.2014

スマホ撮影

クライアントであるアンティーク雑貨ショップでスマホによるホームページ掲載用商品写真撮影術をレクチャーしました。
・ 被写体は無生物であってもどこかを「見ている」。見ている方向を見つけてそこに行って正面から撮ること。
・背景も正面から撮れていること(立体的に縦も横も奥行きもすべて正面であること。背景の水平線はどこまでも水平に、垂直線はどこまでも垂直に、さらにそれらが交わる時は直角に)。
・シンメトリーに撮ること。どうしても非シンメトリーに撮るときは、かならず1/3で撮る(グリッド線は使う)。
・背景のフォーカスを出来る限りぼかすこと(ブツと後ろの壁を可能な限り遠ざける。寄らずにズームを多用する)。

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11.04.2014

最後の日

スティーブ・ジョブスは、
「朝起きて鏡を見て、今日が人生の最後の日だったらすること」
をしたほうがいい、と言ったのではありません。
「朝起きて鏡を見て、今日が人生の最後の日だったら、しないこと」
をやめるように、と言ったのです。

バレンタインデーのチョコレートの数のために生きてはいけないし、葬式に来てくれる人数のためも生きてはいけません。劣等感にさいなまれない瞬間を楽しむために生きてはいけないし、復讐のために生きてもいけません。

目の前の石をどかせるために一日を使うのではなく、石の上を歩いて越えるような生き方をすること。石は自分の中にしかないし、それを作ったのは他人でも状況でもなく自分であることを知ること。

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ジョギング再開

ジョギング再開。
30分走る時間がないので、15分(シャワーをあわせて30分)、毎朝。動機付けは「朝走ると夜までカラダが暖かい」こと。
ビデオニュースをスマホ再生してBluetoothイヤホンで聴きながら夢のようなコースを走ります。

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