チャイ

チャイやミルクティーは身体が温まるので、
秋〜春はほぼ毎日、朝食後に飲んでいます。

夏場は緑茶ですが、このところ寒い日もあるのでまたチャイ復活。

2人分:牛乳カップ1〜2杯、紅茶葉ティースプーン1〜2、シナモン・カルダモン・粉ジンジャーそれぞれ適宜、水と黒砂糖を少し入れて煮たたせます。内臓から心地よく温まるので牛乳嫌いとかスパイスが苦手じゃなければ是非おすすめです。

とはいえ、そろそろ梅雨明けしてほしいですね。とりあえず梅雨明けをイメージしよう。

by tomoko

写真は同じ色と柄の二人…