引き算

a「最近は2日ヨガをしないと身体がギシギシした感じがします」

b「そんなに！ジョギングする人でもそういう人いますよね」

なんでもない会話ですが、 aさんにとってヨガは引き算。bさんにとっては足し算。

人間の身体が天秤だとすると、健康なときのわれわれは、つりあいが取れている状態です。つりあっている状態はほんとうに気持ちがよくて、それを保つためには「なんでつりあいがとれているのかを知る」必要があり、「つりあっている状態を自分で感じることが出来る」繊細な感覚が必要です。

ヨガを繰り返して後者の感覚を身に着け、ほんの少しの揺らぎを、欲求を抑えることで鎮めることの出来る知恵を実現します。

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