高温

連日のように高温注意報が出てますが、そんな状態でも意外と身体は慣れてくるものですね。
胃腸の状態が悪いと対応しきれなくなるので、バランスとるのに気を使います。スイカとか凍らせたバナナとか食べちゃうけど、なるべく昼間食べるようにしています。
お酒を飲むと滞るので2週間やめてたけど…久しぶりに飲むと内臓に負担がかかっているのがよくわかる…終わりなき自分の実験、観察（笑）

もう8月！気を引き締めてがんばろう。

by tomoko