yogic talks 004

悩んでいるのは、自分が悩みを必要としているから、という構造に気づくのは自分の目で自分の目を見られないのと同じで、むずかしい。
これは比喩ではなくどう考えても合理的にそうです。

状況のせいにするのをやめて自分と向き合うなら「悩んでいる時の自分」と「悩んでいない時の自分」を並べてみる。一時間前の自分と今の自分を並べてみる。なにを握りしめているか、なにを握りしめずに済んでいるか。

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