10.24 昼食

大好きなルッコラ。

ヨガの生徒さん「瞑想できません」
先生「アーサナをしていて気持ちよすぎてカラダを意識から解放できてしまうことがあるでしょう？なににも邪魔されないでカラダが好きなように振舞い始めるとき」
ヨガの生徒さん「それ一度だけありました」
先生「それができたら、次はカラダではなくてココロに同じことをするのです。瞑想しているひとも同じことをしているから」

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