019_ヨガから始まる_03

みなさんのお話を聞いていると、「周りがああだから、自分はこうなってしまうんです」という言い方をされる方が多いようです。「どうしたら環境を変えられるでしょうか」という質問があると、私は「まずはそのままにしておきましょう」とお話しています。そして、「いまの環境の中で、自分が何をすればよいのか」という話をします。ある状態に対して、自分は怒りを表現するのか、それともがまんして現状を打破する努力をするのか。たとえいずれを選ぼうが状況に変化がなかったとしても、変わらない状況のなかで疑念や葛藤を持ち続けることで、自分の感覚や行動パターンも変化していきます。
山を動かすのは大変ですが、山そのものに対する味方を変えるように、自分を変化させることが大切なのです。

ヨガから始まる　ケン・ハラクマ

ghostwriter