インド・アーユルヴェーダ3.

薬の処方と同時にボディメンテナンスとしてのトリートメント施術があり、毎日細かくスケジュールが決まっています。前日の夕食時に翌日のスケジュールが貼り出されます。

毎日のスケジュール(とある日の私の場合)
6:00 服薬
7:30 チャイ(飲みたければ)
8:30 朝食
9:00 服薬
10:00 ボディトリートメント
12:30 昼食、食後に服薬
14:30トリートメント
17:00 服薬
18:30 夕食、食後に服薬
寝る前も服薬
22:00 消灯

by tomoko