01.15 昼食

3分で用意出来る昼食。
・男前豆腐
・サワコさんよりいただいた京都の漬物
・小豆で炊いた玄米
何を食べるかも大切ですが、どう食べるかもとても大切。この玄米は、ひとくち口に入れたらハシを置き、長時間噛みます。

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