日曜日

きのうは太極拳体験の前に(同じジムにスタジオがあるので)軽く筋トレと思って1時間早めに家を出たところ、間違えて2時間早く出てしまったので、筋トレとトレッドミルを2時間やることになり、今日は久しぶりの全身筋肉痛。

筋肉痛ですが、衆議院選挙、友人のワークショップ、渡辺トモコのクラスに参加、トモ・ヨーガ・ホームページの改修と盛りだくさんである。

天気予報は晴れ。
朝食のBGMは"Gontiti Recomends Slack Guitar"。素晴らしいCDである。
画像と本文はなんの関係もない。

ghostwriter