依存ループ

ヨガ的スタンスで幸せについて考えると、

｢幸せを手に入れるのではなく、幸せと自分の関係を変える｣

ということになります。

つまり、幸せだったりそうでなかったりする原因を自分以外に求める姿勢はゼロになり、幸せ自体を見つめ直して、なんで自分はそれが欲しいのか、本当はいらないんじゃないのか？本当はそれを手に入れても依存のループが強化されるだけじゃないのか？もしそうならこのへんで切り離すかー、という発想をするということです。

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大規模農業

福井県に住む友人に会いました。日本語の上手なパラグアイ生まれの日系パラグアイ人女性。
パラグアイのお話を聞かせてくれた。首都アスンシオンには、マクドナルドが2軒、寿司屋が1軒。当然のようにモンサント社の名前が出てくる。地平線まで続く海のような大豆畑、立ち退きを拒否すると幼児が死ぬような農薬散布の攻撃に遭う住民、麻薬と銃で富を得る政治家、インディオに対する深い差別意識。
バングラデシュを思い出した。めちゃくちゃに汚れた社会に吐きそうになった。インドから眺めた原発事故後の我が国にも同じ症状を覚えた。
日本を含めたシステム発展途上国が発展途上である原因は、ひとつには自分たちで血を流して作ったわけでもない舶来のシステムに本気になれないこと、ひとつにはぼくらが発展途上であることでメリットを得る先進国があること。

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問題

it's great to wait for someone to like me, or myself to like someone.
誰かを嫌いになることで、問題を解決してはいけません。
なぜなら、そんなことをしている限り、その問題は解決されないから。

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ねこ寺ふたたび

週末、福井県越前にあるねこ寺(御誕生寺)に行きました。お正月以来二度目の参禅です。

3/29夜7時半からの坐禅に間に合うように行きましたが、あとから知って驚いたのは…
本来4と9のつく日は坐禅がないそうで、なんと私達が来るというのでわざわざ設けて下さったらしいのです…なんともったいない！！終了後、板橋和尚さまのお部屋でしばし雑談。前回同様、ありがたいお話を沢山お聞きしました！新しい本が出版されたそうで、タイトルが「猫のように生きる〜身体で感じる生き方指南〜」(笑)
人目を気にして生きていいんです、とおっしゃってました。要するに程度というかバランスの問題ですね。

翌朝4時半からの坐禅も参加し、朝食を終えて猫と遊んで帰ってきました。

３月ももう終わりです。
by tomoko

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24時間以内の投稿より写真抜粋。

丹波は春。

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北陸自動車道_05

禅寺に猫。
今日から死ぬ日まで、やるべきことが整然と決まっていること。

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北陸自動車道_04

ローカルのパン屋さん。大量購入。

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北陸自動車道_03

坐禅終了。ねこ三昧中。

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北陸自動車道_02

さらに北上中。

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北陸自転車道

北上中。

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市島

丹波市の市島というすてきな町でヨガ･クラスを始めます。
地図：http://goo.gl/maps/I8sba

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welcome back

いまは刑務所から出てきたところで周回遅れですが、私はそれがちょうどいいのかなと思います。

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マノ・カフェ

マノ・カフェという大変おいしいコーヒーがいただける丹波のカフェで、ヨガ・プログラムを行います。
詳細→http://tomoyoga.org/manocafe

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｢働かざる者食うべからず｣

アタマの体操。

*日本語の格言(？)なので、日本の社会限定。

｢働かざる者食うべからず｣というテーゼは..

1)　普遍的にモラルとして価値がある

2)　限定された状況においてのみ適用される

正解は2)。

｢過去に、『穀物の生産量が人口に比例する時代』があった｣

1)　今もそうである

2)　今は比例しない

正解は2)。

上記の『比例しない』社会において、｢働かざる者食うべからず｣というテーゼは..

1)　美学であり、個人の生き方という範疇においてのみ価値がある

2)　社会の構造を支える重要な価値である

正解は1)。

｢働かないでも食ってかまわない｣というテーゼは..

1)　いつまた食べ物の足りない時代に逆戻りするかも知れず、そんなことは口にすべきではない

2)　(ヒューマニスティックな意味で)歓迎すべきパラダイムシフトへのステップになる

　

正解は2)

柔軟体操？

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ケツダン

なにか決断するときには、ヨガの直後にするようにしています。視野が広く思考がポジティブになり、他人の視線や失敗の記憶から自由な状態になるからです。部分的にでもネガティブな動機によってなされた決断は、時間が経つと腐ってきます。

写真はネパール。空に青い層とややグレーの層があります。グレーの層は排気ガス。幸いなことに、丹波にはこの層がありません。

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限定されたプラットフォーム

市民運動をされている方とお話しする機会がありました。
｢ホンモノ｣の運動家と、そうでない運動家の違いは、自分の｢怒り｣を肯定するか否か。
｢怒っている自分｣を肯定すると、無限に自由なはずの合理的思考が、限定されたプラットフォームに載せられてしまいます。

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新フライヤー_02

新フライヤー完成。

cafe ma-no ヨーガ･プログラム
<スケジュール> 4/17, 4/24, 5/01(すべて水曜日) AM09:15～
<費用>2,000円 *ヨガ後のカフェが含まれます。
<場所･予約>カフェ･マーノ 0795-71-4110
<講師>渡辺 顕･渡辺 トモコ(tomo yoga)
*ヨガ後にカフェをお楽しみください。
*3回完結のワークショップです。
*ヨガマットをお貸しします。

定員7名。参加希望の方は早めにご予約ください。
フライヤーを元データからプリントされたい方は、こちらから(やや重めのPDFです)。
http://tomoyoga.org/cafemano_201303

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才能

ある日、まったく努力せずに誰もが出来ると思っていたことが、自分以外の人間は努力して出来るようになる、またはならない、ということに気付いたら、あなたはそのことに｢才能がある｣可能性があります。
自分は何に才能があるだろう？と考えて探すと見つかりません。
問題は同調圧力によって、｢人と違う｣ことを理由に才能を押さえ込んでしまう、またはまったく伸ばそうとしない人(とくに日本人のコドモ)に多いこと。

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上司

カナダで働いたときに上司だったナカフジさんの勧めてくれたメルマガに、上司はいつも機嫌良くなければならない、と書いてあった。

これをないがしろにしている上司は世の中に星の数ほどいますが、これに気付いているために、部下の信頼と絶対の高感度を手に入れている上司もいて、前者は後者がそれを得ている理由をかならずと言っていいほど誤解している。

現在わたしは上司でも部下でもありませんが、毎日のアーサナ(ヨガ)によってほぼ常時の上機嫌を手に入れている。手に入れてみると分かりますが、人生が楽しくなります。手に入れる前の自分は、手に入れた後の自分を、想像することも不可能であった。

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新フライヤー

近所のcafe mano ヨガプログラムのフライヤー作成作業中。

近所のマックカフェで(笑)。
写真は試作。記載情報はまったく正確ではありません。
今から作って、完成したらここに載せます。

はがきの半分くらいのサイズなので、文字のバランスがやや大変。

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河合雅雄_03

ハヌマンラングーン(インドのサル)は、自分の子を殺してしかも食べる。この事実が世界の生物学者を震撼させたのは、｢高等動物は、仲間を殺したり食べたりしない｣というコンラート・ロレンツの唱えた原理を真っ向から覆すから。

｢この話を聞いてね、わたしは子どもの頃に読んだインドの昔話を思い出したの。｣

ハヌマンラングーンの行動から導き出される教えを期待していましたが、このくだりはインドの昔話に終始しました。そういえば、河合雅雄とか今西錦司(河合氏の恩師)ってそうだったなと。

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河合雅雄_02

今西錦司は、仔ウサギを野に放して観察した。なにも起こらない日々が続き、やっと70日目に、成長したウサギが社会性を帯び始めた。つまり、集団としての自分たちを意識し、順位を決めるための争いをした。
世界に例のない研究。

iPhoneで録音中。どういうファイルになるんだっけ。

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河合雅雄

「ウィーンの森という巨大な森があって、人々が週末になると、森に遊びに行く」

なんと無料。
河合雅雄、近過ぎ。

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ロケハン

春の外ヨガに向けてロケハン。
丹波は実に選び放題ですが、悪天候なら急遽ウチヨガに変更出来るように、いいサイズで柔らかい床の部屋が近くに必要。

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裁判員制度_02

ひとつまえの投稿を書いていて、どうしても思い出さずにはいられなかった、熱海殺人事件(笑)。
大学生のときに演劇部の学内公演を観て、全身で感動して以来、シナリオも小説も映画も舞台もぜんぶ、きわめて大好きである。

｢冤罪｣はあってはならない過ちですが、｢推定無罪｣原則の軽視も大変まずい。
和歌山カレー事件にしても、木嶋佳苗裁判にしても、｢××が犯人だとすればすべてのことに説明がつく｣というのは｢状況証拠｣の域を出ないわけで、その論理で被告に死刑を求刑する国家権力に対し、裁判員は抵抗しなければならない。

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裁判員制度

｢裁判員制度は、市民が被告を裁く制度ではなく、市民が検察を裁く制度である｣

2012年4月のビデオニュースより。

論理は、
推定無罪(疑わしきは罰せず)は貫かれるべきである。
検察は推定無罪の原則を軽視して、疑わしい者を刑事告発するケースがあり、
その中には、証拠不十分であるにもかかわらず裁判官によって有罪が決定される者がありえる。
ついては、検察が妥当性を持って告訴に踏み切っているかどうかを、市民がチェックしうる機能が求められ、それが裁判員制度である。
という展開。

このような論理は、西洋の民主主義システムを使いこなせていないという批判を受けても反論出来ない日本の現状において、きわめて大切。

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シナモンロール

シナモンロール作りにはまってます。ドライイーストを使うので意外と簡単。

カナダにいた時、どこのカフェでも必ず置いてありました。初めて食べた時は脳にガツンと刺激がくるほど甘かったけど、シナモンのスパイシーな香りがクセになり、カフェタイムによく食べてました。
スタバで売ってるシナモンロールの値札には一つ約600キロカロリーと書いてあり…やっぱり危険な食べ物なのねと再認識…(笑) でも自分で作れば安心！
実際に自分で作ると本当によくわかるのが市販品の危険?な配合。スタバで売ってるシナモンロールは砂糖もだけど油が多い！と気づきました。


今回の材料は、生地に強力粉、蜂蜜、ミルク、カルダモンパウダー、ドライイースト、塩、オリーブ油が入ってます。発酵したら平らに生地を延ばしてオリーブ油、シナモン、レーズン、甘酒をそれぞれ平らにのせて巻きます。カットして30分ほど置き、オーブンで焼き色がついてきたら出来上がり♪
甘すぎず自分好み〜甘味が足りなければ蜂蜜のせていただきます。

そういえば最近、なぜか大家さんが「現代農業」を貸してくれます…プロの内容すぎて身近に感じられないけれど、種のまきかたを変えるだけで収穫率が上がる話は面白かった！でもすでにタネ蒔いた後でした。また今度…

by tomoko

石

友人が会社を辞める。
以前に彼女と、
｢仕事に忙殺される生活ってどう終わりにしたらいいのか、分からない｣
｢目の前にどんどん積みあがっていく石を片付けるのに忙しくて、それどころじゃない｣
という話をしたことがあります。

結局のところ、彼女は(わたしも)石を片付ける対価として給料をもらっていたわけで、石を片付けるのは彼女(わたし)じゃなくても良かったわけです。
もちろん、自分で片付ける代わりに、部下に片付けるのを任せる(というポジションに就く)という選択肢もありますが、本質的な状況が変わるわけではない。

一生かけて片付けた石の量を誇りにしてはいけません。どこにいってなにをすれば石に関係なく生きられるか工夫すべし。

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greenz.jp

去年の掲載ですが、昨日の報告会で話題になった歌ピクのコンセプト紹介記事を紹介。
歌ピクの主催者近藤さんは、プロフェッショナルのグラフィック・デザイナーであり、某大学でデザインを講義する講師でもあります。近藤氏が大胆に切り取った、抱きしめたくなるような「丹波」。

http://greenz.jp/2012/07/31/uta_pic/

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99が容認

体罰がいけない最大の理由は、

｢心の通ったコミュニケーションに基づいていない｣からではなく、

｢成績を伸ばす効果がない｣からでもなく、

｢野蛮な暴力行為だから｣でもありません。

教育者が生徒のこころに傷をつけることで将来を奪うという、取り返しのつかないことが起こる可能性があるからです。

取り返しがつかないこと、つまり一生かけても責任を取れないことが起こる可能性が100に1あれば、たとえ残りの99が容認される体罰だったとしても、すべてを禁止する必要があります。

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3.20 夕食

かぼちゃのソテー、にらともやしと木綿豆腐の炒め煮、玄米、大根と麩の味噌汁。
おいしい。

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推敲

行ったり来たり推敲中。

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報告会

歌ピクを含め、24プロジェクトの報告会。

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自転車

今日のミッション(午前)。

1.　自転車のディレーラー・ハンガーを交換して走れる状態にする。

2.　自転車にドリンクボトルのホルダーを付ける。

3.　タイヤチューブにシーラー液を注入して、パンクしない自転車にする。

1.はなんとか完了しましたが、ペダルを回してみたら異音がするので、よくよく調べたらチェーンが一部ひねれていた。チェーンは意外と安い(一本1,500円くらい)ので、知り合いの自転車屋さんに電話して交換出来るかどうか尋ねたら、｢チェーンにドライバーを2本刺して、ゆがみを修正出来るよ｣という神アドバイスをいただいて、その通りにしたら直りました。最大級の感謝。

2.は楽勝。ネジを回して取り付けるだけ。

3.はなんと挫折。a.の液(普段はチューブの中でちゃぷちゃぷしていて、急激に流れる空気に触れると固まって穴を塞ぐ)を、

b.の手押しポンプを使って、

c.いわゆる仏式バルブ(バルブコアが外れないタイプ)に、注入するのですが、

d.こうやって取り付けてポンプを押しても、入っていきません。ネットで1時間調べたけれども分からず断念。

まあ走れるようになったし、走りながら好きなときにドリンクを飲める状態になったので、65点。

午後のミッションは..

4.　タイヤ交換(冬バージョン→春バージョン)
5.　ローカル野外祭出店準備(岩塩の量り売りが実現可能かどうか調べる)
6.　去年の歌ピク(ヨガで出演させていただいたフェスティバル)の報告会を聞きにいく
7.　ドメインの更新料をコンビニで払う
8.　執筆中原稿(推敲段階になって急にペースダウン中)の続き

良い天気。丹波最高。

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a.

 b.

 c.

 d.

017_脳が変わる生き方 茂木健一郎

.. 法律をやるなどと言うことは、それまでの私の人生では、全く考えられなかったことです。そして、彼女の世界観は、私の世界観とはまったく違いました。
たとえば私は、｢相対性理論では、光速に近づくと、物質の重さが無限に重くなったり、物質の長さが長くなったりするんだ｣というようなことを、わくわくしながら言うわけです。でも、彼女の関心はそういうところにはない。その研究をしていると、何歳で教授になれるのか、教授と言うのは給料がいくらなのか、そういうことに関心が向くのです。
世の中には、こういう人もいるのだと知ったことは、たいへん大きなショックでした。
世間は、AさんがBさんより社会的な地位が上だとか、年収が高いとか、そういうことが大事で動いている。そういう人びとが寄り集まっている社会を、何とかうまく回していくために、民法や商法といった法律の体系があるのだと、と。 ..

脳が変わる生き方 茂木健一郎

今日、篠山市出身の同い年の女性と話していて、彼女は、離婚してからコミュニティ紙の編集をしたり、コンパニオンというか司会業をしていたのだけれども、娘が｢お母さんの職業｣を説明するときに、｢それはいったい何？(食べていけるの)？｣というような質問をされるのがそれなりに辛かったらしい、という内容になり、｢いまわたしがやってるヨガ教師がまったく同じ｣という話になりました。
｢自宅でヨメとふたりでヨガを教えています｣
という自己紹介は、さまざまな疑問(食べていけるの？)や質問のループ(それで、仕事は？)を生みます。それはそれなりにめんどくさいので、
｢ヨガスクールを経営しています｣
とか言えばいいんですが、そういうことを言わないといけない生き方がめんどくさくてヨガ教師になったことを思い出した。

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自転車部品

やっと入手。
「ディレイラー・ハンガー」2,930円。これを付ければやっと春の日差しの中をサイクリング出来る。
自転車は日本製買ったほうがいいです。

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脳の中にいる天才_03

｢私たちは、ものごとをひとつの因果関係で説明しようとしがちです。でも、ものごとを相補的な視点から見る必要もあると私は思います｣

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図解コーチングスキル 鈴木義幸_03

.. オウム返しをする。 コーチングの基本的な考え方は、｢安心感で人を動かす｣というものです。相手に安心感を与える非常に強力な方法が、この｢同じ言葉を繰り返す｣です。語尾だけを繰り返してもよいし、あるいは｢そうだよね｣などの文で置き換えても構いません。｢同じ言葉を繰り返す｣ことは、相手の意見に賛成するということではありません。相手が今そういう状態にあることを認めるということです。

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